私たちは少なくとも、気付かないうちに、

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自分の周りの人や環境から影響を受けています。

 

疲れが取れない、感情の浮き沈み、風邪をひきやすい、など、

 

仕方ないと諦めていませんか？

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休んだ方が良いとわかっていても

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休めない。

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騙し騙し日常を送ることに、慣れてしまうと

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少しずつ、気づかない範囲で、人生の歯車が狂い始めます。

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こ歯車を、メンテナンスすることが、瞑想の目的の一つです。

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デジタルメディテーションワークショップが、

 

マインドフルネスなどの瞑想法と

 

決定的に違うのは、デジタルの力で「場」を整えている点です。

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いつも穏やかでいられる場に身を置いてみると、

物事がスムーズに動くようになります。

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整った場が、身体と心にどのような変化をもたらすか、

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ぜひ体験してみてください。

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現実の違いにきっと驚くはずです。

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デジタルメディテーションワークショップで行うこと

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１　プレメディテーション

　　ヨガのように、カラダを動かすことで、気の流れを整えます。

　　気血のとどこおりをなくすための関節運動をベースに組織的に組み立てられて

　　いるため体内の循環系統を良くし、かつ体全体を柔らかくします。

　　無理なく動きが組まれているので、高齢者の方でも安心して行えます。

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２　グランドメディテーション

　　誘導に従って、胸腺を意識した瞑想で免疫力を高めます。

　　インド４０００年の歴史の中で、伝えられてきた瞑想法を、現代版に改訂

　　したものがグランドメディテーションです。

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３　デジタルメディテーション

　　日本に古くから秘儀として伝えられてきた「伝統的な瞑想法」と最新の

　　デジタル技術を合わせた、画期的な瞑想法として開発されました。

　　伝統と革新の融合、それが「デジタルメディテーション」です。

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デジタルメディテーションワークショップで得られる変化

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●お金や仕事の流れ、さまざまなことがスムーズになった。

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●周りの状況にふりまわされなくなった。

 

●必要な人間関係が築かれ、不要な関係が自然に終わった。

 

●こうなるといいなと思ったことが。予想もできない形で実現した。

 

●人生が充実してきた。

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この瞑想法を、できたら毎日やることをお勧めしています。

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毎日お風呂に入るように、自分自身の身体と心の状態を整える習慣は、

 

人生をスムーズにシンプルにしていきます。

 

​３ヶ月後の飛躍的な変化をお楽しみください。

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デジタルメディテーションの日程はこちらから​

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d.M.workshop

　　

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デジタルメディテーションのサイトはこちら

http://d-meditation.com