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リーダー塾
場を整えると 組織が動く
心と体を整える
d.M.workshop
〜デジタル・メディテーション・ワークショップ～
３ヶ月後に
飛躍するメソッド
今の瞑想法で、現実に違いがありますか？
私たちは少なくとも、気付かないうちに、
自分の周りの人や環境から影響を受けています。
疲れが取れない、感情の浮き沈み、風邪をひきやすい、など、
仕方ないと諦めていませんか？
休んだ方が良いとわかっていても
休めない。
騙し騙し日常を送ることに、慣れてしまうと
少しずつ、気づかない範囲で、人生の歯車が狂い始めます。
こ歯車を、メンテナンスすることが、瞑想の目的の一つです。
デジタルメディテーションワークショップが、
マインドフルネスなどの瞑想法と
決定的に違うのは、デジタルの力で「場」を整えている点です。
いつも穏やかでいられる場に身を置いてみると、
物事がスムーズに動くようになります。
整った場が、身体と心にどのような変化をもたらすか、
ぜひ体験してみてください。
現実の違いにきっと驚くはずです。
デジタルメディテーションワークショップで行うこと
１ プレメディテーション
ヨガのように、カラダを動かすことで、気の流れを整えます。
気血のとどこおりをなくすための関節運動をベースに組織的に組み立てられて
いるため体内の循環系統を良くし、かつ体全体を柔らかくします。
無理なく動きが組まれているので、高齢者の方でも安心して行えます。
２ グランドメディテーション
誘導に従って、胸腺を意識した瞑想で免疫力を高めます。
インド４０００年の歴史の中で、伝えられてきた瞑想法を、現代版に改訂
したものがグランドメディテーションです。
３ デジタルメディテーション
日本に古くから秘儀として伝えられてきた「伝統的な瞑想法」と最新の
デジタル技術を合わせた、画期的な瞑想法として開発されました。
伝統と革新の融合、それが「デジタルメディテーション」です。
デジタルメディテーションワークショップで得られる変化
●お金や仕事の流れ、さまざまなことがスムーズになった。
●周りの状況にふりまわされなくなった。
●必要な人間関係が築かれ、不要な関係が自然に終わった。
●こうなるといいなと思ったことが。予想もできない形で実現した。
●人生が充実してきた。
この瞑想法を、できたら毎日やることをお勧めしています。
毎日お風呂に入るように、自分自身の身体と心の状態を整える習慣は、
人生をスムーズにシンプルにしていきます。
３ヶ月後の飛躍的な変化をお楽しみください。
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